/F. J. Comes

About F. J. Comes

Coach, conferenciante, formador y autor. Me gusta definirme como "Arquitecto de Sueños". Ayudo a las personas a diseñar sus sueños y guiarles en su camino para hacerlos realidad, a nivel personal y profesional.

Permítetelo. Tú puedes

Estamos a principio de año y como siempre, empezamos a pensar en nuestros propósitos de año nuevo. Ya te comenté en un post anterior cómo conseguir todos estos objetivos, sin desesperar. Pero esta vez, voy a permitirme darte un consejo. Tengo la herramienta más infalible para conseguir que esos objetivos se consigan y que tus sueños puedan hacerse realidad. […]

By | enero 14th, 2015|Coaching, Desarrollo|0 Comments

¿Qué has hecho hoy para cumplir TUS SUEÑOS?

Hoy simplemente quiero hacerte una reflexión ¿Qué has hecho hoy para cumplir TUS SUEÑOS? Muchas veces hemos comentado que lo difícil de lograr lo que uno se propone, es simplemente empezar. Lo importante es ser constante en tus acciones, siempre avanzando, aunque sea poco. Ten en cuenta que aunque sea poco, siempre será más que nada. Cada pequeño paso que avanzas, te hace estar más cerca de tu sueño. ¿Quieres saber cómo mantener la motivación y seguir avanzando hacia tus sueños, hacia tu nueva vida, hacia tu felicidad? […]

By | diciembre 17th, 2014|Reflexiones|2 Comments

Nunca pierdas la ilusión

¿Recuerdas cuando eras niño y se acercaban las fechas navideñas? ¿Recuerdas la ilusión que sentías esperando los regalos? Con los años, la rutina del día a día y los problemas, acabamos por perder una de las fuerzas más importantes que tenemos para poder hacer realidad nuestros sueños. La ilusión. La ilusión es muy poderosa, nos prepara y nos enfoca en nuestro objetivo y nos hace sentir como si lo que deseamos ya fuese nuestro. ¿Esto último te suena, verdad? […]

By | diciembre 10th, 2014|Desarrollo, Reflexiones|1 Comment

¿Por qué a mí?

Un día cualquiera te paras a pensar y te das cuenta que todo lo malo te pasa a ti. Analizas tu vida y ves que es un cúmulo de desgracias. No paras un momento, siempre te encuentras estresado, todo son problemas. Para un momento ¿Qué te pasa? Analízalo bien y sé sincero contigo mismo sólo por un momento ¿No estarás siendo presa del victimismo? ¿No crees que en el fondo eres tú quien provoca tus desgracias? Sigue leyendo y te enseñaré a identificar si sufres el síndrome de la víctima. Además te daré pautas para que elimines este mal hábito de tu vida. […]

By | diciembre 3rd, 2014|Coaching, Desarrollo|0 Comments

¿Qué prefieres, ser feliz o tener razón?

Esta pregunta puede parecer una trivialidad, pero ¿a cuántas personas conoces que sí o sí hacen lo que sea por tener razón, por que la gente le dé públicamente la razón? A muchas ¿verdad? En este artículo hago una reflexión al respecto, analizando qué es lo que nos lleva a muchas personas a sentir la necesidad imperiosa de que nos den siempre la razón. ¿Crees que vale la pena a toda costa esta actitud? ¿Te lleva esto a ser feliz? […]

By | noviembre 26th, 2014|Coaching, Reflexiones|0 Comments

¿Y por qué no?

En la mayoría de ocasiones en las que no podemos conseguir nuestros deseos, se debe fundamentalmente a nuestras propias limitaciones basadas en creencias. Las creencias las hemos adquirido en su amplia mayoría, cuando éramos pequeños, durante nuestra infancia. Han sido implantadas en nosotros a través de nuestros padres, maestros, el entorno, la cultura, etc., antes incluso de que fuésemos conscientes de ellas y pudiésemos actuar para poder decidir sobre ellas. Voy a explicarte qué causa las creencias limitantes que no nos dejan avanzar, qué podemos hacer para actuar sobre ellas y cómo modificarlas para que se conviertan en creencias poderosas que nos ayuden a avanzar, en lugar de frenarnos en nuestro camino. De este modo, tendrás una poderosa herramienta para eliminar limitaciones producidas por creencias en tu camino hacia tus objetivos vitales o profesionales deseados. […]

By | noviembre 19th, 2014|Coaching|0 Comments

Cómo saber si el Coaching es para ti

Cuando la gente pregunta qué es el coaching, en ocasiones es difícil de explicar. Todos en algún momento de nuestras vidas nos encontramos en una situación idónea para que el coaching pueda ayudarnos y relanzarnos en nuestras vidas personales o profesionales. En este artículo te explicaré lo que es el coaching, pero de una manera práctica, poniendo ejemplos de situaciones habituales para las que el coaching es una gran herramienta, rápida y efectiva. Pero también quiero que tengas en cuenta cuáles son sus beneficios y para qué tipo de personas funciona. ¿Es tan efectivo como parece? ¿Vale la pena la inversión? ¿Y después de terminar el proceso qué pasa? ¿Cuánto tiempo puede durar? ¿Puede ayudarme a solucionar mi problema? A todas estas preguntas intentaremos dar respuesta para que tú mismo valores y te animes a emprender el viaje más maravilloso de tu vida. Un viaje de autoconocimiento y de cambio interior. Ya nada será igual. Todo cambiará de tal manera que nunca volverás atrás y te sentirás orgulloso de lo que has conseguido. Habrá sido, sin duda alguna, la decisión más acertada de tu vida. ¿Me acompañas? […]

By | noviembre 12th, 2014|Coaching, Desarrollo|0 Comments

¿Cómo vas a sentirte cuando tengas la vida que deseas?

Buena pregunta ¿verdad? Cuando hablamos de cumplir objetivos o de diseñar la vida que deseamos, muchas veces nos dejamos en el tintero algo muy importante. ¿Cómo sabrás que has alcanzado lo que deseas? ¿Cuál es el indicador que te dice que el objetivo ya es tuyo? En el caso de ser cosas muy concretas, definir un indicador es fácil. Algo que mida si has conseguido un 10% más de ventas respecto al año pasado o si has superado tu marca en los 10 Km. Pero ¿qué me dices cuando se trata de algo más abstracto, menos concreto? Aquí la cosa se complica. […]

By | octubre 29th, 2014|Coaching, Desarrollo, Reflexiones|0 Comments

¿Te cuesta tomar decisiones?

La vida se compone de una continua toma de decisiones en todos los aspectos de nuestra vida. ¿Leche o café? ¿Camisa o jersey? ¿Carne o pescado? ¿Voy o no voy? Todos los días es lo mismo. En nuestra vida hemos estado tomando decisiones desde muy pequeños. Es un hábito que tenemos arraigado y sin embargo, solemos tener problemas para tomar estas decisiones. Y si tenemos problemas para tomar decisiones triviales del día a día, no quiero ni contarte lo que es cuando nos enfrentamos a la toma de decisiones en asuntos cruciales o vitales. ¿Cómo podemos prepararnos para enfrentarnos a la toma de decisiones importantes? […]

By | octubre 15th, 2014|Coaching, Desarrollo, Liderazgo|0 Comments

Piensa por un momento… ¿Qué te gustaría cambiar en tu vida?

¿Qué te parece la pregunta? Así, de golpe, te deja un poco fuera de juego. Pero piénsalo realmente ¿Qué te gustaría cambiar en tu vida? La mayoría de personas piensan que la vida que te ha tocado vivir es la que es y punto. No se puede hacer nada por cambiarla. ¿Y si te digo que SÍ puedes cambiarla? Hazme caso, sé de lo que hablo. El poder de elegir está en ti. Sólo tú puedes hacer realidad tus sueños. Sólo de trata de ponerse en marcha y enfocarse bien en lo que deseas. ¿Quieres que te explique cómo se hace? Sigue leyendo y te daré alguna pautas que te servirán de ayuda para dar los primeros pasos. […]

By | octubre 8th, 2014|Coaching|0 Comments