No tengo tiempo…

No tengo tiempo…

¿Tienes un minuto? Seguramente me dirás que no, que estás muy ocupado y que no puedes perder el tiempo porque tienes mil cosas que hacer.

Esta situación te resulta familiar ¿verdad?

¿Conoces a alguien que no vaya agobiado con el tiempo?

Sigue leyendo, porque te voy a revelar las claves para una correcta gestión de tu tiempo.

Una de las quejas que más se escuchan hoy día es la falta de tiempo.

Pero lo más triste de este asunto es que al final no tenemos tiempo para el ocio, para nuestras familias y amigos, o incluso para nosotros mismos.

¿A qué se debe que siempre estemos ocupados?

Fundamentalmente a varios motivos:

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  • Mala administración de nuestro tiempo.
  • Postergación o Procrastinación.
  • Exceso de «ladrones de tiempo».
  • Falta de enfoque a objetivos.

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Pero realmente, el mayor problema no se encuentra en los demás, ni en el entorno. El problema real se encuentra en nosotros mismos.

Somo nosotros los que perdemos el enfoque, los que permitimos que nos interrumpan, los que atendemos compulsivamente al teléfono, correos y mensajes, los que intentamos hacer mil cosas a la vez y, al final, no hacemos ninguna.

Somos los culpables de no delegar tareas en los demás, porque jamás las harán como nosotros mismos, porque no nos fiamos. Somos los culpables de no ser asertivos, de dejarnos llevar por el estrés, de no ser conscientes que la mayoría de preocupaciones que nos atormentan no tienen la menor importancia.

[bctt tweet=»La mayoría de preocupaciones que nos atormentan, no tienen la menor importancia.»]

En ocasiones nos convertimos en trabajadores adictos, para demostrar que siempre estamos ocupados.

¿Qué ganamos con demostrar a los demás que siempre estamos ocupados?

Fundamentalmente es un tema de creencias. De este modo nos verán trabajadores, responsables, eficaces, comprometidos. Sin embargo, ¿crees que todos los trabajos son de escribir o manejar papeles? ¿no crees que también debe existir tiempo para la reflexión?

Si estamos parados, parece que no trabajamos. Además, al dar la imagen de estar todo el día ocupado, nos otorgamos importancia.

La razón es que detrás de todo esto, se encuentra una tremenda falta de autoestima y de necesidad constante de reconocimiento.

¿Qué puedo hacer para mejorar mi gestión del tiempo?

Lo primero es mejorar tu autoestima de la siguiente manera:

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  • Acéptate como eres. No vivas para los demás, vive para ti, disfruta de tu ser.
  • Acepta a los demás. No puedes ni debes cambiarlos.
  • Ten claras tus creencias potenciadoras. Desecha las que te limiten.
  • Refuerza tus talentos. Piensa en lo que eres un fuera de serie.
  • Perdona y perdónate. Libérate de rencores.
  • Habla positivamente. Aprende a ver el lado positivo de las cosas.
  • Aprende a decir NO, cuando quieras hacerlo.
  • Ten confianza en ti mismo.
  • Desarrolla tu sentido del humor.
  • Aprende de tus errores.
  • Celebra tus logros.

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 Con todo esto estarás preparado para abordar lo más importante de la gestión del tiempo:

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  • Define claramente tus objetivos, concisos, programados y motivadores.
  • Planifica tus acciones para llegar a conseguir ese logro.
  • Asigna a cada una sólo el tiempo justo.
  • Comienza por lo más importante.
  • Sigue tu programa, salvo que te surja algo más importante.
  • Hazlo ya, no lo dejes para luego.
  • Concéntrate en un solo asunto.
  • Acaba lo que comiences.
  • Haz el mejor uso de tu próximo minuto.
  • Toma tu tiempo para ti mismo, desarróllate, disfruta, vive.
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Como ves, la herramienta más poderosa para la mejor gestión de nuestro tiempo, es cambiar de actitud, de creencias y de hábitos.

Todo tiene un orden y un proceso. Para ponerte en marcha y conseguir saber gestionar el tiempo, de modo que obtengas un par de horas al día para ti y los tuyos, contacta conmigo a través del formulario y te ayudaré a conseguir tus objetivos. Todo esto será para ti CALIDAD DE VIDA.

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Gracias por leerme, gracias por estar ahí.

Francisco

 

F. J. Comes

Coach, conferenciante, formador y autor. Me gusta definirme como "Arquitecto de Sueños". Ayudo a las personas a diseñar sus sueños y guiarles en su camino para hacerlos realidad, a nivel personal y profesional.
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